Para tener vida saludable, sin obesidad, sobrepeso, diabetes es importante comer alimentos sanos en horarios adecuados y no tener ayunos prolongados

“es crono nutrición, todos los aspectos cronobiologicos relacionados con el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas, se ha encontrado que no solo es importante lo que comes, sino en el horario que te lo comes, estas horas prolongadas de ayuno, por ejemplo en los obreros que tienen turnos en la noche, sus horarios de alimentos y de suelo no conviven, está relacionado con problemas de obesidad y otras enfermedades como diabetes”

Así lo dijo, Lorena Almeida, coordinadora estratégica del Instituto de salud Kelloggs