Cada 19 de abril se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, una fecha que se emplea para destacar los derechos de los ciclistas y promocionar este medio de transporte.

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Trasladarse en bicicleta tiene beneficios para nuestra salud y para el medio ambiente.

Ayuda a la reducción de contaminación del medio ambiente; montar bicicleta por una hora te puede hacer ganar una hora más de vida; ayuda a nuestro sistema cardiovascular, aparte de trabajar piernas y glúteos.

De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de East Anglia, en Inglaterra y el Centro de Dieta y de Investigación de la Actividad, en Reino Unido, afirma que ir a trabajar en bicicleta genera beneficios en la salud mental.

En un seguimiento que se hizo entre 18 mil pasajeros, se concluyó que ir en bicicleta al trabajo genera bienestar así como una mejor capacidad de concentración y un menor nivel de estrés.

Entre las bondades ya se encuentran los saludables beneficios físicos pero, la faceta de salud mental se ha convertido en otro punto positivo de hacer ejercicio a nivel moderado.