La prevención, la hidratación adecuada y el consumo de vitamina C, son los tres ingredientes para evitar contagio de enfermedades respiratorias en invierno

“Abrigarse, evitar cambios bruscos de temperatura, cubrirse la boca y la naríz, consumir alimentos ricos en vitamina C, hay que tomar naranja, limón, mandarina, guayaba, todo lo que contenga vitamina C, lavarse la manos muy frecuentemente, sobre todo si se viene al transporte público y se toman de los barandales, lavarse las manos, traer el gel, es muy importante, no llevarse las manos a la boca, ojos o naríz, porque es la entrada del virus de la influenza”

Así lo dijo, Armando Ahued, secretario de salud de la Ciudad de México