Factores hormonales relacionados con la saciedad están vinculados al popularmente llamado “Mal del Puerco” que se produce después de haber consumido alimentos con gran cantidad de calorías.

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Especialistas de la Clínica de Trastornos del Sueño, explican que “la somnolencia y la pesadez que te da después de comer comidas hipercalóricas tiene que ver con muchos factores, el principal es el hormonal, ya que hay un par que están relacionadas con la ingesta de alimento y la saciedad: la leptina y la grelina”.

Detallan que la leptina tiene un efecto importante sobre el ciclo sueño-vigilia, por tal motivo se genera la somnolencia diurna, para combatirla recomendaron acciones simples como caminar, además de tomar un poco de luz, la cual activa y mantiene a una persona despierta.