En promedio 70 por ciento de los adolescentes duermen tarde todos los días, siendo uno de los grupos que más se desvela y esa falta de sueño provocará que tengan estatura baja, dio a conocer Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina integral del Sueño (IMMIS).

Así mismo, comentó que un adolescente debe dormir nueve horas cada noche, pues es el último momento de la vida que tienen para crecer, sin embargo la mayoría ha reducido sus horas de sueño para pasar más tiempo en las redes sociales.

También, explicó que durante la noche se secretan hormonas como la del crecimiento, que es indispensable para que los jóvenes y como la mayoría se levanta temprano el tiempo de sueño disminuye.

Además entran en la etapa conocida como “concepto de deuda de sueño”, que afectará en su desempeño por las mañanas, escolar, familiar, en su carácter y su capacidad intelectual.