dormir-de-ladoUn estudio de la Universidad Estatal de Stony Brook (Nueva York) recomienda dormir de lado, ya que esta postura permite al cerebro librarse de las sustancias que podrían contribuir a enfermarlo y causarle procesos degenerativos en el futuro.

Según sus conclusiones, dormir sobre un costado del cuerpo puede contribuir a que se eliminen eficazmente los residuos del cerebro, además reduce las probabilidades de desarrollar Alzhéimer, Parkinson y otras enfermedades neurológicas.

Los doctores investigadores Helene Benveniste y Hedok Lee, entre otros, descubrieron que dormir de lado es lo mejor para limpiar el cerebro, al analizar una serie de imágenes de resonancia magnética en movimiento de la llamada vía glinfática, un complejo sistema que elimina del cerebro los desechos y otros compuestos químicos nocivos.