Despertar violentamente en la madrugada por una pesadilla no es consecuencia de cenar en exceso, sino de dormir del lado izquierdo.

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De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad Shue Yang de Hong Kong, acostarse del lado izquierdo genera un mayor “riesgo” de pesadillas que al hacerlo del lado derecho, posición que también se relaciona con un mejor descanso.

Las cifras detallan que 40 por ciento de las personas que duermen del lado izquierdo tienen pesadillas contra un 14 por ciento que se acuestan del lado derecho.

Los científicos no han precisado los motivos, pero se sabe que dormir del lado derecho genera sueños más agradables sobre seguridad y alivio, mientras que al hacerlo boca abajo provoca sueños relacionados con sexo o persecuciones donde el protagonista es atado, ya que la falta de oxígeno provoca imaginar situaciones donde la persona es estrujada.